Yoga Prénatal
Profitez d’un programme de cours semi-privés à Genève conçu pour vous accompagner à chaque étape de la grossesse, avec un accent sur la gestion du corps, la respiration et la conscience corporelle. Améliorez votre relaxation, soulagez les douleurs et préparez-vous physiquement et mentalement à la maternité, tout en partageant avec d’autres femmes.
Yoga Postnatal
Découvrez notre programme post-partum à Genève, conçu pour vous accompagner dans ce voyage transformateur. Les séances comprennent des pratiques pour soulager les inconforts, des exercices de périnée, des exercices hypopressifs ainsi que des techniques de massage pour bébé. Le tout se déroule en cours semi-privés, accompagnée de votre bébé.
Vous préférez les cours en ligne ?
Rejoignez-moi où que vous soyez à travers The Mamifera Lab, ma plateforme en ligne avec des cours en direct, du contenu à la demande et des ateliers autour de la maternité, du yoga et du postnatal.
Hola ! C'est Sol ☀️
C’est un honneur de vous accompagner dans ce voyage transformateur qu’est la maternité.
En tant qu’éducatrice périnatale, ma mission est de vous offrir des ressources fiables, actuelles et concrètes pour enrichir votre expérience — avec confiance, conscience et douceur.
Depuis plus de 15 ans, j’ai eu le privilège d’accompagner des familles dans des contextes très variés : consultations individuelles, ateliers en groupe et milieux hospitaliers.
À travers Yoga Rive à Genève, je vous propose une approche globale, nourrie par des années d’expérience professionnelle, pour aborder la grossesse, la naissance et le postnatal avec sérénité.
Et pour celles qui ne peuvent pas participer en présentiel, j’ai créé The Mamifera Lab, ma plateforme en ligne qui regroupe tous mes cours et ateliers virtuels autour de la maternité, du yoga et du postnatal.
Merci d’être ici et de faire partie de cette communauté ! Je suis ravie de pouvoir vous accompagner sur ce chemin.
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