C’est un programme de 20 cours, conçu par Sol Alonso, qui accompagne la grossesse et prépare à l’accouchement. Il dure 5 mois, mais vous pouvez commencer à tout moment et il n’est pas obligatoire de compléter les 5 mois. 

Il comprend 9 Cours de Yoga Prénatal Full Body et 11 Cours Thérapeutiques Prénataux. Vous pouvez également assister à nos Ateliers Prénataux séparément.

Ce sont des cours pour rester active pendant la grossesse, adaptés à différents niveaux : doux, intermédiaire et dynamique.

Ce sont des cours axés sur le soulagement des inconforts de la grossesse, tels que les douleurs lombaires, sciatique, rétention d’eau, anxiété et autres symptômes.

Les Ateliers Prénataux sont des sessions intensives de 3 heures, conçues pour approfondir la théorie et la pratique des sujets clés pour la préparation à l’accouchement et à la maternité.

Contrairement aux cours hebdomadaires, ces ateliers offrent le temps nécessaire pour explorer en profondeur les questions qui nécessitent une compréhension plus détaillée et la participation en couple, offrant un espace pour que les deux partenaires s’impliquent et se préparent ensemble à l’arrivée du bébé.

Les ateliers que nous proposons sont : « Préparation à l’Accouchement » (pour les couples), « Préparation à l’Allaitement » (pour les couples) et « Le Périnée Pendant la Grossesse ».

Avec tout abonnement, vous avez accès à un cours hebdomadaire et à une classe en vidéo.

Non, vous pouvez assister à tout horaire disponible, mais réservez à l’avance via notre calendrier. Les réservations peuvent être faites jusqu’à 3 heures avant.

Annulez via le calendrier de réservation au moins 6 heures avant le cours pour permettre à une autre maman d’utiliser l’espace.

Vous pourrez accéder à une classe en vidéo pour la réaliser où que vous soyez.

Annulez votre abonnement à l’avance pour éviter des frais supplémentaires. En annulant, vous perdrez votre place dans les cours, mais vous pourrez commencer un nouvel abonnement à votre retour.

Si vous avez des inconforts légers, nous vous recommandons de venir pour pouvoir les traiter en cours. Si votre santé vous empêche de faire de l’exercice, vous pouvez annuler votre abonnement à l’avance pour éviter des frais supplémentaires. En annulant, vous perdrez votre place dans les cours, mais vous pourrez commencer un nouvel abonnement lorsque vous vous sentirez mieux.

Le prix est de 189 CHF, il est valable pendant 1 mois à partir de l’achat. La période de facturation est de 30 jours et se renouvelle automatiquement si elle n’est pas annulée.

Le prix est de 487 CHF, il est valable pendant 3 mois à partir de l’achat. La période de facturation est de 3 mois et se renouvelle automatiquement si elle n’est pas annulée.

Le prix est de 745 CHF, il est valable pendant 5 mois à partir de l’achat et inclut des avantages exclusifs. La période de facturation est de 5 mois et ne se renouvelle pas.

Il n’est pas possible de mettre un abonnement en pause ; vous pouvez seulement l’annuler à la fin de la période de facturation.

Les abonnements de 1 et 3 mois se renouvellent automatiquement et vous recevrez la facture par e-mail. Si vous ne la recevez pas, vérifiez votre dossier Spam ou contactez-nous. Un supplément de 10 % est appliqué pour les paiements tardifs.

Vous pouvez annuler à tout moment, mais assurez-vous de le faire avant le début d’une nouvelle période de facturation. Les abonnements de 1 et 3 mois se renouvellent automatiquement. L’annulation prendra effet à la fin de la période de facturation en cours.

• Abonnement de 1 mois : facturation mensuelle.
• Abonnement de 3 mois : facturation trimestrielle.
• Abonnement de 5 mois : paiement unique, sans renouvellement automatique.

Pour annuler, envoyez un email à info@sol-alonso.com avec l’objet “Demande d’annulation d’abonnement”.

Vous pouvez généralement obtenir un remboursement via votre assurance complémentaire, mais pas par le LAMal. Consultez votre fournisseur d’assurance pour plus de détails.

– Rive Gauche: Rue du Vieux-Collège 10

– Rive Droite: Rue de Cornavin 11

Arrivez 20 minutes à l’avance pour un entretien préalable, puis 5-10 minutes avant les cours suivants. Portez des vêtements confortables, évitez de porter des bijoux et des parfums forts, et apportez une bouteille d’eau. Il n’est pas nécessaire d’apporter de matériel de yoga, tout est fourni au studio. Pour les cours postnataux, prévoyez une couverture pour votre bébé et un petit jouet.

Le studio sera fermé pendant les jours fériés officiels du canton de Genève. Vous aurez accès à une classe en vidéo.

Envoyez-nous un e-mail à info@sol-alonso.com ou un message WhatsApp au +41 76 719 82 29.

Nous sommes disponibles du lundi au vendredi, de 8h00 à 12h30.