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Talleres ES

Preparación al Parto 

Destinado a parejas embarazadas. En este taller encontrarán herramientas prácticas e información actualizada para llegar preparados al trabajo de parto y vivir plenamente el día del nacimiento de su bebé, con calma y confianza.

Nuestro curso de preparación al parto proporciona un enfoque diferente al de los cursos que se ofrecen en las maternidades, ya que no nos centramos solamente en los aspectos médicos.

Nuestro curso se enfoca en ejercicios, posturas y técnicas de respiración que facilitan el trabajo de parto, el descenso del bebé y la movilidad de la pelvis.

Nuestro curso no reemplaza a los cursos que se toman en la maternidad, sino que lo complementa al proporcionarte herramientas prácticas para vivir el parto con mayor confianza y comodidad.

Programa

  • Breve introducción a la fisiología del parto. Descripción de las etapas.
  • Técnicas naturales de alivio del dolor: respiración, relajación, masajes, posiciones.
  • Posiciones posibles para el parto.
  • Consejos para armar un plan de parto.
  • Las primeras horas del bebé.
  • Espacio para compartir preguntas y experiencias.

Próximas fechas

  • Viernes 11 de Octubre de 18 a 21

Ubicación
Genève.

Talleres ES
21

Preparación a la Lactancia

Destinado a parejas embarazadas. En este taller encontrarán herramientas prácticas e información actualizada para que se sientan preparados para dar sus primeros pasos en el mundo de la lactancia.

Programa

  • Breve i​ntroducción a la fisiología de la lactancia.
  • Las primeras 24 horas.
  • La importancia de un buen agarre y consejos para lograrlo.
  • Demostración de diferentes posiciones para amamantar.
  • ¿Cuándo consultar? Mención de problemas comunes: grietas, congestión, etc.
  • Demostración de la técnica de extracción manual.
  • Consejos para manejar la bajada de la leche.
  • Consideraciones sobre el uso de fórmula, biberones y sacaleches.
  • Importancia del apoyo práctico y emocional del entorno durante la lactancia.
  • Espacio para compartir preguntas y experiencias.

Proxímas fechas 

  • Viernes 18 de Octubre de 18 a 21

Ubicación
Genève.

El Periné en el Embarazo 

Este taller está diseñado para personas embarazadas que desean explorar y fortalecer su conexión con la pelvis y el periné, a través de ejercicios diseñados para mejorar la consciencia corporal.  Aprenderás a abrir, relajar y soltar estas áreas clave de tu cuerpo, facilitando un parto más fluido y una recuperación ostparto más eficaz.

Programa

  • Exploración anatómica y práctica de la pelvis y el periné.
  • Ejercicios para trabajar el periné y los músculos adyacentes.
  • Técnicas para relajar y coordinar el diafragma respiratorio y el diafragma pélvico.
  • Exploración de las conexiones entre la garganta, vagina, mandíbula y cintura escapular.
  • Estrategias para soltar tensiones y mejorar la movilidad.
  • Beneficios y evidencia científica de los ejercicios.
  • Espacio para compartir preguntas y experiencias.

Próximas fechas

  • Viernes 25 de Octubre de 18h00 a 21h00

Ubicación
Genève.

Talleres ES

Inscripción al Taller

Preparación 
al Parto

189 CHF

  • Accede a la jornada de 3 hs. de taller con tu pareja. 

  • Incluye un eBook con toda la información proporcionada. 

  • Incluye una Guía de Ejercicios para continuar practicando en casa. 

  • Incluye un modelo de Plan de Parto. 

  • Esta suscripción dura nueve meses, es de un solo uso y no se renueva.  

  • Chequea las próximas fechas del taller antes de suscribir. 

Inscripción al Taller

Preparación
a la Lactancia

189 CHF

  • Accede a la jornada de 3 hs. de taller con tu pareja. 
  • Incluye un eBook con toda la información proporcionada. 
  • Incluye un modelo ilustrado con todas las posiciones de lactancia.
  • Esta suscripción dura nueve meses, es de un solo uso y no se renueva.  
  • Chequea las próximas fechas del taller antes de suscribir. 

Inscripción al Taller

El Periné en
el Embarazo

189 CHF

  • Accede a la jornada de 3 hs. de taller.
  • Incluye un eBook con toda la información proporcionada. 
  • Incluye una Guía de Ejercicios para continuar practicando en casa. 
  • Esta suscripción dura nueve meses, es de un solo uso y no se renueva.  
  • Chequea las próximas fechas del taller antes de suscribir. 

Inscripción a 3 Talleres

Inscripción Premium

487 CHF

  • Precio original: 567 CHF
  • Ahorra 80 CHF.
  • Accede a los 3 Talleres Prenatales.
  • Incluye 3 eBooks con toda la información proporcionada. 
  • Incluye Guías de Ejercicios para continuar practicando en casa. 
  • Accede a descuentos exclusivos en cuidados prenatales con las mejores terapeutas de Ginebra (masajes, reflexología, nutrición, acupuntura, etc.)
  • Accede a descuentos exclusivos en tiendas para bebés de Ginebra.
  • Esta suscripción dura nueve meses, es de un solo uso y no se renueva.  
  • Chequea las próximas fechas de los talleres antes de suscribir. 

Contact

+41 76 719 82 29
info@sol-alonso.com
Rue du Vieux-Collège 10, 1204 Genève
Rue de Cornavin 11, 1201 Genève
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