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Profitez d'un programme de cours semi-privés conçu pour vous accompagner à chaque étape de la grossesse, avec un accent sur la gestion du corps, la respiration et la conscience corporelle. Améliorez votre relaxation, soulagez les douleurs et préparez-vous physiquement et mentalement à la maternité, tout en partageant avec d'autres femmes.


Programme Prénatal


Profitez d’un programme de cours semi-privés conçu pour vous accompagner à chaque étape de la grossesse, avec un accent sur la gestion du corps, la respiration et la conscience corporelle. Améliorez votre relaxation, soulagez les douleurs et préparez-vous physiquement et mentalement à la maternité, tout en partageant avec d’autres femmes.
Découvrez notre programme post-partum, conçu pour vous accompagner dans ce voyage transformateur. Les séances comprennent des pratiques pour soulager les inconforts, des exercices de périnée, des exercices hypopressifs ainsi que des techniques de massage et de yoga pour bébé. Le tout se déroule en cours semi-privés, accompagnée de votre bébé.


Programme Postnatal


Découvrez notre programme post-partum, conçu pour vous accompagner dans ce voyage transformateur. Les séances comprennent des pratiques pour soulager les inconforts, des exercices de périnée, des exercices hypopressifs ainsi que des techniques de massage et de yoga pour bébé. Le tout se déroule en cours semi-privés, accompagnée de votre bébé.

Hola ! C'est Sol ☀️​

Je suis éducatrice périnatale, professeure de yoga, doula et consultante en allaitement. J’accompagne les familles dans ce magnifique voyage depuis plus de 17 ans.

J’ai eu la chance d’être présente lors de plus de 150 naissances et d’accompagner de nombreuses femmes sur leur chemin vers la maternité et l’allaitement.

Avec tout ce que j’ai appris au fil des années, j’ai développé une méthode intégrale pour vous accompagner pendant la grossesse et le post-partum, combinant théorie, pratique et beaucoup d’inspiration.

C’est cette méthode que je partage lors de mes cours en présentiel au Yoga Rive, notre studio à Genève, avec deux sites : Rive Gauche et Rive Droite.

Je serais ravie de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre vie.

Je vous attends à mes cours !

Contact

+41 76 719 82 29
info@sol-alonso.com
Rue du Vieux-Collège 10, 1204 Genève
Rue de Cornavin 11, 1201 Genève

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