Détoxification saisonnière
Il s’agit d’un processus par lequel nous aidons notre corps à éliminer toutes les toxines accumulées. Il existe différentes façons de faire une détox, notre proposition se focalise sur 10 jours de détox :
- Alimentation (ayurvédique et à base de plantes)
- Yoga (asanas et pranayama)
- Phytothérapie (plantes médicinales)
- Rituels ayurvédiques
Comment ça marche
Il s’agit d’un programme en ligne de 10 jours, coordonné par Sol Alonso et Flor Cabral (nutritionniste spécialisée en Ayurveda et plant based).
Notre plateforme en ligne contient:
- Vidéos expliquant le fonctionnement d’une détox.
- eBook téléchargeable avec plus de 100 pages de recettes et de l’inspiration pour prendre soin de votre santé de manière naturelle.
- Groupe Telegram pour partager des expériences et poser des questions.
- Liste d’achats pour organiser les 10 jours.
- Guides d’accompagnement jour par jour.
Disponible en espagnol et en anglais.
Qui peut participer ?
- Notre proposition est adaptée à tous les publics.
- Il est également ouvert aux : enfants, femmes enceintes, mères allaitantes, personnes sous traitements médicamenteux. Si c’est votre cas, vous trouverez des recommandations spécifiques pour vous.
Avantages
- Restaure et optimise la fonction des organes, en particulier celle du foie.
- Il aide à soulager des symptômes tels que les maux de tête, l’indigestion, l’insomnie, les problèmes de peau, la fatigue, l’excès ou le manque d’appétit.
- Elle nous relie à nos rythmes physiologiques et nous donne la possibilité d’apprendre à écouter ce dont notre corps a besoin.
- Il nous montre qu’il n’est pas difficile de créer des habitudes saines et que nous pouvons tous le faire !
Prochaines dates
Hémisphère Nord: mai 2023 (printemps) / octobre 2023 (automne)
Hémisphère Sud: mai 2023 (automne) / octobre 2023 (printemps)
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