Programme Postnatal

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Bienvenue sur la Plateforme Online de Yoga Rive !

Nous sommes ravis de vous accueillir ici, en soutien à notre programme de 8 rencontres d’accompagnement du post-partum.

Cette plateforme vous propose des ressources numériques pour enrichir votre expérience. Vous y trouverez des pratiques pour soulager les inconforts du post-partum, des exercices de renforcement du périnée, des techniques d’hypopressifs, ainsi que des vidéos de massage et de yoga pour bébé.

Explorez ces contenus à votre rythme et profitez pleinement de ce voyage transformateur de la maternité. N’hésitez pas à revenir ici pour consulter les ressources tout au long du programme.

Nous sommes heureux de vous accompagner dans cette belle aventure !

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Sol Alonso

Hola! I’m Sol. ☀️ I am a perinatal educator, yoga instructor, doula, and breastfeeding consultant. I have been supporting families on this wonderful journey for over 17 years. I have had the privilege of being present at more than 150 births and supporting many women on their path to motherhood and breastfeeding. With everything I’ve learned over the years, I have developed a comprehensive method to support you during pregnancy and postpartum, combining theory, practice, and a lot of inspiration. This is the method I share during my in-person classes at Yoga Rive, our yoga studio in Geneva, specialized in prenatal preparation and postnatal recovery. I would be delighted to accompany you in this new stage of your life. I look forward to seeing you in my classes!